こんにちは♪
aroma＆dry head spa 至福のひとときです(^^)

新しい一年が始まるこの季節。

「今年こそ頑張ろう！」と前向きな気持ちがある一方で、身体や心がなんとなく重く感じたり、疲れが抜けにくかったりしませんか？

実は、新年は多くの方が“不調を感じやすい時期”。

 

その理由と、ドライヘッドスパの効果を分かりやすくお伝え致します！

 

【生活リズムの乱れによる自律神経のゆらぎ】

年末年始は、睡眠時間や食事のタイミングがいつもと違いがち。楽しい時間が多いからこそ、身体のリズムが崩れやすい時期です。

「朝スッキリ起きられない」「日中ぼーっとする」

そんなサインは、自律神経が疲れている証拠。

ドライヘッドスパで頭皮をほぐすことで、副交感神経が働きやすくなり、呼吸が深まり、身体の緊張がふっとゆるみます。

 

【目と頭の使いすぎによる“隠れ疲労”】

帰省や外出先での写真整理、SNS更新、動画視聴…いつも以上にスマホやPCを見る時間が増える時期でもあります。

その結果、目の疲れや頭の重さにつながることも。

ドライヘッドスパでは、目のお疲れに効果的な前頭部、側頭部、後頭部、目周り、首の付け根などを丁寧にほぐすことで、視界がひらくような軽さを感じる方が多いです。

 

【寒暖差・気圧の変化による不調】

冬は気温や気圧が大きく変わり、自律神経が乱れやすくなります。

「頭痛が増えた」「肩がこる」などの不調が出やすい季節。

手技でじんわりと頭皮を温め、ゆるめることで、全身の巡りが促され、冬特有の“重だるさ”をやわらげます。

 

【心の負担からくる“脳疲労”】

年明けは、仕事や生活が再スタートする時期。
プレッシャーや焦りから、知らず知らずのうちに脳が疲れやすくなります。

ドライヘッドスパで頭をあずける時間は、“考えないことを許せる時間”。
思考がゆるまり、心にそっと余白が戻ってくるような感覚が生まれます。

 

新しい一年の始まりに。
無理をせず、自分をやさしく整えることが、心地よいスタートにつながります。

「なんとなく調子が上がらない」

「疲れが抜けない」

そんなときは無理をしないで、じぶんをいたわってあげて下さいね(^^)

 

ドライヘッドスパは、身体だけでなく“脳と心のメンテナンス”として皆さまの新年に寄り添えるリラクゼーションです。